Orange capsules

自立支援医療制度

the drugs

精神疾患の改善に使われる薬は継続的に高い費用が必要となります。ですが双極性障害など気分障害は、自立支援医療制度を申請する事で医療費負担をかなり軽減する事が可能なのです。

基本の生活習慣を守る

yellow pills

生活習慣を改善していく事も双極性障害の緩和へとつながります。規則正しく健康的な生活習慣を維持していくというのは、精神疾患者にとって最も難しい事ですが、少しずつできる事から実践していきましょう。

専門医の指導で安全に

many capsules

双極性障害の治療に使われる薬は、一部では用法用量を誤ると健康被害を発症してしまうものもありますので、知識の無い人間が勝手な判断で服用しないよう、必ず専門医師の指示に従うようにして下さい。

物事の捉え方を変える

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極端な心理状態に陥ってしまう双極性障害の症状を緩和していくためには、精神科から処方される医薬品による治療だけでなく、考え方を少しずつ変えていく認知行動療法というやり方も有効と言われています。そして双極性障害の当事者にクセづけてもらいたい思考があります。それは「他人との比較に意味は無い」という考え方です。人間が少数だった時代では、食料資源などが全員に回るだけの豊富さがありましたので、「競争」が必要ではありませんでした。ですが人口が増え、欲望の種類が肥大してしまった現代では、自己の幸福感を他者と比較する事で上下に変動させるという、個人ではなく社会を主体とした幸福の定義付けを人間は行うように変化してしまったのです。本来は生きる事に「他との比較」は必要なかったはずですが、過剰な競争社会の形成により「他人より優れていないと生存できない」という偏った価値観が根付いてしまったのです。勝負の世界であるスポーツ界ならこの思考は良くても、双極性障害の人間には毒にしかならない考え方です。極端で激しい感情の起伏の双極性障害は、過剰に劣等感を抱いたり過剰に傲慢になってしまします。その度に心は疲弊し、自己肯定感はどんどん弱くなり、本来「生きてるだけで何も問題無かった」はずがそうで無くなってしまうのです。双極性障害の当事者も自己の無価値観に悩む方々も、今一度自分の心に聞いてみて下さい。よくわからない先人が勝手に煽った競争社会で他者との比較に一喜一憂する事が、自分の生命や幸福に意味をもたらしてくれるのか?という事を。競争は健康な人がやりたい者同士で行うゲームです。双極性障害を改善していくためには、単純に存在しているだけで自己肯定ができる価値観を持っておく事が効果的なのだと思います。

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